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Beneficios del polen de abeja

¿Qué es el polen ecológico de abeja?

El polen apícola es una sustancia que forman las abejas a partir del polen de las flores de su entorno, lo recolectan y junto con sus jugos gástricos, forman una bolitas que transportan entre sus patas.

El polen recolectado por las abejas es el alimento más completo de la naturaleza.

Una nutrición con polen es el complemento perfecto de una dieta sana que facilita una vida longeva en estado óptimo.

El consumo de polen no engorda.

Si la miel es la fuente de carbohidratos en la alimentación de las abejas, el polen es su fuente de proteínas.

Polen de abeja

Cribado y preparación del Polen Ecológico fresco Antonio Simón

Beneficios del polen ecológico de abeja

El polen ecológico de abeja esta considerado un superalimento al que se le atribuyen multiples beneficios: 

  • Incrementa la resistencia física y disminuye la fatiga 
  • Facilita la recuperación después de una convalecencia o lesión
  • Mejora la actividad cerebral y la capacidad intelectual.
  • Ayuda a regular el sistema nervioso y mejora el estado de ánimo, reduciendo el estrés.
  • Mejora el sistema digestivo y combate la falta de apetito; además, ayuda y regenera la flora intestinal.
  • Incrementa la potencia sexual y es eficaz contra la impotencia y la frigidez.
  • Regula los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre y equilibra el pH sanguíneo.
  • Mejora la visión, gracias a su aporte de riboflavina.
  • Ayuda al desarrollo y crecimiento de los niños.
  • Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular.
  • Sube las defensas al estimular el sistema inmunitario.
  • Compensa la hipotensión de forma progresiva y natural.
  • Combate, en el largo plazo, la rinitis alérgica.
  • Frena la caída del cabello en ciertos casos, gracias a su contenido en cistina, un nutriente que incrementa el sistema piloso.

 

¿Qué es el polen ecológico de abeja?

El polen apícola es una sustancia que forman las abejas a partir del polen de las flores de su entorno, lo recolectan y junto con sus jugos gástricos, forman una bolitas que transportan entre sus patas.

El polen recolectado por las abejas es el alimento más completo de la naturaleza.

Una nutrición con polen es el complemento perfecto de una dieta sana que facilita una vida longeva en estado óptimo.

Si la miel es la fuente de carbohidratos en la alimentación de las abejas, el polen es su fuente de proteínas.

Polen de abeja

Composición del polen ecológico

Hay en la naturaleza 22 aminoácidos esenciales (proteínas) y el polen es el único aumento conocido que contiene los 22 aminoácidos esenciales.

Contiene potasio, sodio, calcio, magnesio, fósforo, azufre, agua y cenizas.

Además aparecen los siguientes microelementos: titanio, níquel, vanadio, cromo, cobalto, cloro, circonio, berilo, boro, zinc, plomo, plata, arsénico, estallo, galio, estroncio, yodo, bario, uranio, silicio, aluminio, manganeso, molibdeno, hierro y cobre. En el pan de abejas, que es el polen pastoso almacenado en los panales, se ha encontrado también tungsteno, oro, iridio, paladio y platino.

En el polen han sido identificadas casi todas las vitaminas: Vitamina A, B, B, D, E, H, K, P, colina, ácido fólico y más.

Rico en caroteno (vitamina A, retinol) y rutina (vitamina P, rutina) que favorecen el crecimiento de los capilares, venas y arterias.

Apicultor con polen

Valores nutricionales

Valor nutricional por cada 100 g: 

  • Valor energético: 1235 kj/293 kcal
  • Grasas 5 g 
  • de las cuales saturadas 1,8 g
  • Hidratos de carbono 45,66 g 
  • de los cuales azúcares 35 g
  • Fibra alimentaria 9,3 g
  • Proteínas 11,8 g
  • Sal < 0,01 g 

Posología

El polen se consume en estado natural habitualmente, o bien, mezclado idealmente con lácteos y zumos, en proporción de 50-100% de su peso.  La dosis normal es de alrededor de 20 g por día para adultos y de 7 g por día para niños (una cucharada de café bien llena contiene 8 g de polen. Una cucharada sopera colmada, 24 g).

El momento más favorable para tomar polen parece ser por la mañana, en ayunas, antes del desayuno. 

ADULTOS:

  • Dosis terapéutica diaria=32 g (4 cucharadas de café colmadas)
  • Dosis de mantenimiento =20 g (2 cucharadas de postre rasas).

NIÑOS de 3 a 5 años:

  • Dosis terapéutica diaria=12 g (poco menos de una cucharada de postre colmada).

NIÑOS de 6 a 12 años:

  • Dosis terapéutica diaria=16 g (algo más de una cucharada de postre rasa)

NIÑOS de más de 12 años

  • Dosis terapéutica diaria=20 g (2 cucharadas de postre rasas)

*En el caso de los niños no es recomendable la dosis de mantenimiento

 

¿Dónde comprar Polen Ecológico?

Polen Ecológico Fresco

Puedes comprar el  Polen Ecológico fresco (o deshidratado) directamente en nuestra nave en Cobeña (Madrid), o también a través del siguiente enlace a nuestra tienda online: 

2 comentarios en “Los beneficios del polen de abeja”

    1. Hola Joana, te paso los datos nutricionales de nuestro polen por si te sirve. En cualquier caso consulta con un médico sobre la conveniencia de tomar o no polen.

      Valor nutricional por cada 100 g: Valor energético: 1235 kj/293 kcal, Grasas 5 g (de las cuales saturadas 1,8 g), Hidratos de carbono 45,66 g (de los cuales azúcares 35 g), Fibra alimentaria 9,3 g, Proteínas 11,8 g, Sal < 0,01 gSaludos

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